きれいになる コア・ヒーリング [DVD]
きれいになる コア・ヒーリング [DVD]
![きれいになる コア・ヒーリング [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/310GY4YHKBL._SL160_.jpg)
定価： ￥ 3,570
販売価格：
人気ランキング： 71079位
おすすめ度：
発売日： 2005-01-26
発売元： TDKコア
発送可能時期：
定価： ￥ 3,570
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発売日： 2005-01-26
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疲れた体を芯からほぐす
スタジオでストレッチポールのエクササイズをやってとっても良かったので
リラックスのためには やっぱり家でやりたいなーと思い
ストレッチポールと合わせてこのDVDを買いました
ストレッチポールに乗るのはほんの１５分くらいですが
本当に前後のストレッチで体が違うんですよねー ビックリです☆
ダンスをやっているのでよくわかるんですが
軸のずれがあっという間に整いました
今日は体いっぱい使ったなーとか 仕事でずっと座ってて姿勢悪かったなーなんて時は 寝る前にこれでのんびり体を整えてあげれば
また明日からはバッチリ☆ 良い感じに戻ってます
ヒーリング ってついてるだけあってリラクゼーションにはぴったりですね
鍛えるばっかじゃなくて ほぐしてあげることも大事だなーと実感しました
いいプログラムですよねー
マイナス１は ストレッチポールが必要ってことかな
ま それは用意してください
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